ピラティスについて

心身の健康づくりの活動として、十代の頃よりピラティスのインストラクションを行っており、身体均整法とピラティスは足し算ではなく、掛け算の効果が出せると感じております。当院では、施術後のピラティスメソッドに基づいたストレッチや姿勢作りの指導はもちろん、「一歩踏み込んで取り組みたい!」という方の為に、院でのパーソナルトレーニングを承ることが出来ます。ピラティスレッスンのメニューにつきましてはお気軽にご相談下さいませ。

 


また、グループレッスンも各地で開催しております。お気軽にご参加ください。

グループレッスンスケジュール

レッスンの予定は変更になることがあります。詳細は各スタジオのHPでご確認ください。

▪️COCORON CTUDIO(所沢市)
第2・4月曜日  10:30〜11:30     詳細


▪️イオンカルチャー入間(朝ピラティス)
第2・4火曜日  10:15〜11:15     詳細


▪️イオンカルチャー入間(夜ピラティス)
第2・4水曜日  19:30〜20:30     詳細


▪️PRAMANA yoga&pilates studio(ほぐしピラティス・上野)
毎週日曜日  10:30〜11:30     詳細