【オンライン】プライベートセッション


Zoom機能を利用して、オンラインでもオーダーメイドにお身体を調整できるメニューをご提供致します。

事前にお身体についてのお悩みについて、専用カウンセリングシートにご記入頂きます。

他にも例えば、「〇〇が痛い」「疲れがとれない」「身体を引き締めたい」など、肩の力を抜いて、ご自由にご記入ください。
些細なことの中にヒントがある場合も多いので、「こんな程度のこと…」と思わずにお書き頂ければと思います。

基本的に、ピラティス+整体(セルフケア)+栄養の三本軸でお悩みの改善していきます。

具体的に「どんなことをしたら良いか(あるいはしない方が良いか)」をお伝えしていきます。

・筋肉(筋膜)のゆるめ方
・エクササイズ方法
・自分でできる簡単な整体法(セルフケア)
・オススメの栄養摂取

などなど、あなたのお身体に合わせたオーダーメイドな内容をご提供致します。

YouTubeなどの動画を見て身体を動かしてみても、パッとした変化が得られない方は是非お試しください。
セッション動画は後からでも見られるよう、プレゼント致します。


セッション時間:60分
料金:6,000円

※前日18:00までにご予約をお願い致します。