Zoom機能を利用して、オンラインでもオーダーメイドにお身体を調整できるメニューをご提供致します。
事前にお身体についてのお悩みについて、専用カウンセリングシートにご記入頂きます。
他にも例えば、「〇〇が痛い」「疲れがとれない」「身体を引き締めたい」など、肩の力を抜いて、ご自由にご記入ください。
些細なことの中にヒントがある場合も多いので、「こんな程度のこと…」と思わずにお書き頂ければと思います。
基本的に、ピラティス＋整体（セルフケア）＋栄養の三本軸でお悩みの改善していきます。
具体的に「どんなことをしたら良いか（あるいはしない方が良いか）」をお伝えしていきます。
・筋肉（筋膜）のゆるめ方
・エクササイズ方法
・自分でできる簡単な整体法（セルフケア）
・オススメの栄養摂取
などなど、あなたのお身体に合わせたオーダーメイドな内容をご提供致します。
YouTubeなどの動画を見て身体を動かしてみても、パッとした変化が得られない方は是非お試しください。
セッション動画は後からでも見られるよう、プレゼント致します。
セッション時間：60分
料金：6,000円
※前日18:00までにご予約をお願い致します。
